, <\/span>nous avons r\u00e9dig\u00e9 quelques questions pour aider les personnes responsables et celles qui travaillent avec les jeunes \u00e0 amorcer des conversations sur leur sant\u00e9 mentale et leur bien-\u00eatre. Que vous exploriez le site Web ensemble ou s\u00e9par\u00e9ment, nous vous encourageons \u00e0 \u00ab prendre5 \u00bb minutes (ou plus) et \u00e0 ouvrir la discussion sur la sant\u00e9 mentale.<\/p>\nCONSEIL\u00a0: Essayez de demeurer calme et d\u2019\u00e9couter sans juger. Soyez franc, honn\u00eate et validez les sentiments des jeunes.<\/em><\/p>\nSoins personnels et compassion<\/strong><\/h4>\n\n- Quels sont les moyens que tu utilises pour g\u00e9rer ton stress et prendre soin de toi?<\/li>\n
- Quelles strat\u00e9gies ou quels choix fonctionnent le mieux pour toi? Quels sont les strat\u00e9gies ou les choix qui ne fonctionnent pas aussi bien pour toi?<\/li>\n
- Comment donnes-tu un sens aux difficult\u00e9s de ton pass\u00e9 afin qu\u2019elles n\u2019influencent pas ton pr\u00e9sent?<\/li>\n
- De quelle mani\u00e8re puis-je cr\u00e9er un espace o\u00f9 tu te sentiras respect\u00e9 et valoris\u00e9?<\/li>\n
- Est-ce que tu as d\u00e9j\u00e0 senti que tu n\u2019\u00e9tais pas respect\u00e9 ou valoris\u00e9 et qu\u2019elles \u00e9taient les choses manquantes ou pr\u00e9sentes qui t\u2019ont donn\u00e9 cette impression?<\/li>\n<\/ul>\n
R\u00e9duction des m\u00e9faits et consommation de substances<\/strong><\/h4>\n\n- Sais-tu o\u00f9 aller ou qui appeler si tu as besoin d\u2019aide lorsque tu es triste, accabl\u00e9 ou en crise?<\/li>\n
- Qu\u2019aimerais-tu apprendre ou savoir pour t\u2019aider \u00e0 mieux g\u00e9rer les comportements qui ne te sont plus utiles (p. ex., consommation d\u2019alcool ou de drogues, automutilation)?<\/li>\n
- Si tu consommes de l\u2019alcool ou des drogues, quelles mesures prends-tu pour t\u2019assurer que ta consommation est aussi s\u00e9curitaire que possible?<\/li>\n
- Sais-tu comment obtenir une trousse de d\u00e9pistage de drogues ou une trousse d\u2019injection s\u00e9curitaire?<\/li>\n
- Est-ce que tu te procures ce que tu consommes aupr\u00e8s d\u2019un endroit ou d\u2019une personne de confiance?<\/li>\n<\/ul>\n
Culture et identit\u00e9<\/strong><\/h4>\n\n- Qu\u2019est-ce qui est important pour toi \u00e0 propos de ton identit\u00e9 et de tes origines?<\/li>\n
- Comment pouvons-nous c\u00e9l\u00e9brer ensemble ces facettes de ton identit\u00e9 et de ta fa\u00e7on d\u2019\u00eatre (plats culturels, pri\u00e8res, c\u00e9r\u00e9monies, musique, danse, autres pratiques)?<\/li>\n
- As-tu d\u00e9j\u00e0 eu l\u2019impression qu\u2019on te traitait diff\u00e9remment, qu\u2019on te faisait sentir mal dans ta peau ou qu\u2019on te mena\u00e7ait physiquement ou verbalement \u00e0 cause de ton apparence, de ton comportement, de ta fa\u00e7on de parler, de tes origines et de celles de ta famille, ou des traditions et pratiques que tu respectes?<\/li>\n
- Y a-t-il des aspects de ta culture ou de ton identit\u00e9 sur lesquels tu aimerais en apprendre davantage? Comment puis-je soutenir ton apprentissage?<\/li>\n<\/ul>\n
Relations saines<\/strong><\/h4>\n\n- \u00c0 quoi ressemble une relation saine (ou une relation qui fonctionne bien) pour toi?<\/li>\n
- \u00c0 quoi ressemble une relation malsaine (ou une relation qui ne fonctionne pas bien) et comment te sens-tu dans une telle relation?<\/li>\n
- Quelles sont les personnes dans ta vie qui te soutiennent? Comment ces personnes te font-elles sentir?<\/li>\n
- Est-ce qu\u2019il y a des personnes que tu aimerais voir participer davantage \u00e0 ta vie? De qui s\u2019agit-il et qu\u2019esp\u00e8res-tu que ces personnes apportent \u00e0 ta vie?<\/li>\n<\/ul>\n
Corps et esprit<\/strong><\/h4>\n\n- Quel r\u00f4le jouent les m\u00e9dias sociaux dans ta perception de toi?<\/li>\n
- En quoi le genre de choses que tu vois ou dis en ligne et les personnes avec qui tu interagis font-elles qu\u2019il est plus difficile ou plus facile d\u2019avoir une image positive de toi?<\/li>\n
- Quelles sont les choses que tu te dis ou que tu fais pour te sentir mieux dans ton corps?<\/li>\n
- Quelles sont les choses que tu te dis ou que tu fais pour te sentir mieux dans tes pens\u00e9es?<\/li>\n<\/ul>\n
Apprentissage et perfectionnement des comp\u00e9tences<\/strong><\/h4>\n\n- Comment la COVID-19 a-t-elle chang\u00e9 ton exp\u00e9rience de l\u2019\u00e9cole et de l\u2019apprentissage?<\/li>\n
- Comment la COVID-19 a-t-elle chang\u00e9 la mani\u00e8re dont tes professeurs, tuteurs, camarades de classe, ta famille ou tes amis te soutiennent \u00e0 l\u2019\u00e9cole et dans ton apprentissage? Le cas \u00e9ch\u00e9ant, est-ce que quelque chose manque ou as-tu besoin de davantage d\u2019aide?<\/li>\n
- Qu\u2019est-ce que tu aimerais faire ou approfondir \u00e0 l\u2019\u00e9cole et que la COVID-19 a rendu difficile?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":21,"featured_media":8992,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[43,34,42,46,33],"tags":[],"class_list":["post-8988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agences-daide-a-lenfance","category-en-vedette","category-enfants","category-jeunes","category-partenaires-communautaires"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8988\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8992"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}