{"id":10596,"date":"2021-12-10T10:04:55","date_gmt":"2021-12-10T15:04:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oacas.org\/2021\/12\/gerer-le-stress-pendant-la-periode-des-fetes-temoignages-danciens-jeunes-pris-en-charge\/"},"modified":"2021-12-10T10:17:33","modified_gmt":"2021-12-10T15:17:33","slug":"gerer-le-stress-pendant-la-periode-des-fetes-temoignages-danciens-jeunes-pris-en-charge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/2021\/12\/gerer-le-stress-pendant-la-periode-des-fetes-temoignages-danciens-jeunes-pris-en-charge\/","title":{"rendered":"G\u00e9rer le stress pendant la p\u00e9riode des f\u00eates : T\u00e9moignages d&rsquo;anciens jeunes pris en charge"},"content":{"rendered":"<p>La p\u00e9riode des f\u00eates peut \u00eatre une p\u00e9riode difficile pour beaucoup. L&rsquo;accent mis sur la famille et les traditions peut \u00eatre stressant et peut mener \u00e0 l\u2019isolement, et ce, pour ceux qui ont une dynamique familiale difficile ou qui peuvent ne pas vivre dans leur foyer ou avec leur famille biologique. Cela inclut les enfants qui sont pr\u00e9sentement dans le syst\u00e8me du bien-\u00eatre de l&rsquo;enfance et ceux qui en ont fait partie.<\/p>\n<p>Dans le cadre de <a href=\"http:\/\/www.ontarioyouthcan.org\/fr\/\">Prenez5<\/a>, un site en ligne sp\u00e9cialement con\u00e7u pour les enfants et les jeunes qui sont en famille d&rsquo;accueil, qui vivent dans des foyers de groupe ou loin de leurs parents, en Ontario. Plusieurs anciens jeunes pris en charge ont r\u00e9cemment partag\u00e9 leurs strat\u00e9gies et conseils pour g\u00e9rer leur stress et maintenir leur bien-\u00eatre psychologique. Leurs conseils sont simples, mais r\u00e9fl\u00e9chis, et ont beaucoup \u00e0 offrir aux jeunes qui pourraient faire face \u00e0 une anxi\u00e9t\u00e9 suppl\u00e9mentaire en cette p\u00e9riode des f\u00eates.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-BiGlWteTlc\">\u00c9coutez Sam<\/a> qui partage certaines m\u00e9thodes sp\u00e9cifiques dont il se sert pour bien g\u00e9rer son anxi\u00e9t\u00e9, comme tenir un journal, changer son environnement et parler aux autres.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bI3dsTN4Mew\">\u00c9coutez Rose<\/a> qui aime se connecter avec la nature et utiliser la musique pour nourrir sa sant\u00e9 mentale.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AEtbYdzdqik\">\u00c9coutez Kiaunna<\/a> qui utilise des outils de th\u00e9rapie de traumatologie sp\u00e9cifiques pour g\u00e9rer son stress, ainsi que ses connections avec des endroits pour lui permettre de rester ancr\u00e9e.<\/li>\n<li>Finalement, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=r9iIrIsRPCc\">\u00e9coutez Abrar<\/a>, une immigrante canadienne et conseill\u00e8re en sant\u00e9 mentale, qui partage son exp\u00e9rience personnelle lors de son arriv\u00e9e au Canada \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte, de sa d\u00e9pression et de ses conseils pour les nouveaux arrivants.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour trouver plus de ressources pour vous aider \u00e0 faire face au stress, \u00e0 g\u00e9rer votre sant\u00e9 mentale ou \u00e0 faire face aux d\u00e9fis de votre vie, visitez le <a href=\"http:\/\/www.take-5.org\">www.take-5.org<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":21,"featured_media":10573,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[43,34,42,46,33,102],"tags":[],"class_list":["post-10596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-agences-daide-a-lenfance","category-en-vedette","category-enfants","category-jeunes","category-partenaires-communautaires","category-placement-chez-un-proche"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10596"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10596\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.oacas.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}